10 kebiasaan yang merusak otak

1. Tidak mau sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Kasus pikun di usia tua karena sarapan dilalaikan.

2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

Continue reading

Advertisements

ngupil

“Idiiihhhh….jorok banget seh” bgitulah kira-kira reaksi teman-teman seantero dunia (lebay) kala melihat seseorang mengupil apalagi d khayalak ramai, hahay….itulah yang terjadi pada kebanyakan orang, mungkin sayah termasuk salah satunya (pede mode ON) 😛 Hayoooo ngakuuuu….pasti kawan-kawan pernah ngupil kan 😉 ndak usah malu lah, bisa dimaklumi kok, suatu hal yang wajar klo mnurut saya 😀 Yah biar lebih smangat hayuks ngulik sifat orang yang kebiasaan ngupil, bacanya boleh sambil ngupil kawan…tnang sajah he2 🙂

:: Orang yang mencintai kebersihan: orang yang sehabis ngupil langsung mencuci tangannya.

:: Orang murah hati: orang yang rela ngambilin upil orang lain.

:: Orang tolol: Orang yang tidak tahu caranya mengupil.

:: Orang bijaksana: Orang yang tahu kapan dia harus mengupil.

:: Orang kasar: Orang yang kalau mengupil seluruh jari telunjuknya masuk semua.

:: Orang yang sadis: Orang yang kalau mengupil upilnya dipeperin ke orang lain..

:: Orang yang cekatan: Orang yang kalau mengupil kurang dari 2 detik. Continue reading